Pilates & Yoga · 1010 WienEin ruhiges Studio im Herzen Wiens. Reformer-, Mat-, Vinyasa- und Yin-Stunden in kleinen Gruppen. Hands-on Korrekturen, ohne lauten Verkauf.
Jede Stunde startet mit ein paar Atemzügen. Erst dann setzt die Bewegung ein: präzise, langsam, ohne Eile.
Kleine Gruppen, viel Aufmerksamkeit. Trainerinnen und Trainer kennen deinen Namen, deine Haltung und deine Tage.
Drei Reformer für präzises Pilates, acht Matten für Yoga und klassisches Mat. Du wählst, was zu dir passt, oder wechselst.
Probestunde gratis. Karten verfallen nicht. Mitgliedschaft monatlich kündbar. Kommen, wenn du kommst. Gehen, wenn du gehst.
Eine 1010-Wiener Altbauwohnung mit hohen Decken, alten Dielen und großen Fenstern. Drei Reformer, acht Matten, eine handvoll Pflanzen.
Geführte Sequenzen am Reformer: kontrolliert, langsam, gelenkschonend. Für Tiefenmuskulatur, Wirbelsäule und Beckenboden. Maximal drei Plätze pro Stunde.
Höchstens acht Personen pro Stunde. Lange genug, um deinen Namen zu lernen. Persönlich genug, um deinen Rücken zu korrigieren.
Jede Trainerin und jeder Trainer geht durch die Reihen. Eine Hand am Schulterblatt, eine sanfte Verlängerung. Das macht den Unterschied.
Jeden Sonntag um 9:30: eine langsame, weiche Stunde Vinyasa für alle Levels. Danach Tee und ein paar Minuten gemeinsame Stille.
Eine 1010-Wiener Altbauwohnung mit hohen Decken, alten Dielen und großen Fenstern. Drei Reformer, acht Matten, eine handvoll Pflanzen.
Geführte Sequenzen am Reformer: kontrolliert, langsam, gelenkschonend. Für Tiefenmuskulatur, Wirbelsäule und Beckenboden. Maximal drei Plätze pro Stunde.
Höchstens acht Personen pro Stunde. Lange genug, um deinen Namen zu lernen. Persönlich genug, um deinen Rücken zu korrigieren.
Jede Trainerin und jeder Trainer geht durch die Reihen. Eine Hand am Schulterblatt, eine sanfte Verlängerung. Das macht den Unterschied.
Jeden Sonntag um 9:30: eine langsame, weiche Stunde Vinyasa für alle Levels. Danach Tee und ein paar Minuten gemeinsame Stille.
Wir glauben an langsame Bewegung, klare Atmung und genau die richtige Anzahl an Stunden, die in dein Leben passen. Kein Komplettpaket, keine Mindestlaufzeit, keine Push-Benachrichtigungen.
Pilates · Gründerin
STOTT-zertifiziert, zwölf Jahre auf dem Reformer. Hat ATEM gegründet, weil sie selbst kein ruhiges Studio im 1. Bezirk gefunden hat.
Vinyasa · Pranayama
200h + 500h Yoga Alliance, acht Jahre auf der Matte. Unterrichtet auf Deutsch und Englisch, mit viel Anatomie und ohne Esoterik.
Yin · Restorative
Yin-Lehrerin mit TCM-Hintergrund. Hält Räume, in denen man wirklich atmen darf, auch wenn der Kalender voll war.
Echte Reaktionen aus den ersten Monaten. Unfrisiert, kurz, ehrlich.
„Ich war fünf Jahre in keinem Studio mehr. Hier bin ich nach der ersten Stunde wieder Mitglied geworden. Es fühlt sich an wie ein Wohnzimmer mit Reformern.“
„Endlich Pilates ohne Verkaufsgespräch am Eingang. Acht Leute, viel Tageslicht, eine Trainerin, die sich Zeit nimmt. Genau richtig.“
„Der Sonntag-Flow ist ein eigenes kleines Ritual geworden. Ich verlasse das Studio immer weicher als ich reingekommen bin.“
„Schöner Raum. Kein Spiegel-Schaufenster. Niemand bewertet, wie tief du gehst. Du kommst, du atmest, du gehst.“
„Das Reformer-Training hier hat meinen unteren Rücken in sechs Wochen mehr beruhigt als ein Jahr Physiotherapie.“
„Klein, ehrlich, gut. Ohne diese künstliche Wellness-Sprache, die ich aus Berlin schon nicht mehr hören konnte.“
Probestunde
Erste Stunde auf uns
€ 0
Drop-in
Einzelne Stunde
€ 28
5er-Karte
€ 26 / Stunde · 3 Monate gültig
€ 130
10er-Karte
€ 24 / Stunde · 6 Monate gültig
€ 240
Monatlich
Unbegrenzt · monatlich kündbar
€ 189
Schreib uns kurz, wir antworten meistens noch am selben Tag.
ATEM Studio gibt es nicht. Den Code, die Fonts, die Animationen und das Layout gibt es sehr wohl. Wir sind Lacop Studio. Wir bauen Websites in dieser Qualität für echte Unternehmen im DACH-Raum.
Kein Baukasten, kein Theme, kein Plugin-Stack. Wir designen und programmieren jede Seite individuell. Du bekommst Code, der dir gehört.
Wir starten mit einem kurzen Gespräch, liefern den ersten Entwurf nach wenigen Tagen und gehen meistens innerhalb von zwei bis drei Wochen live.
Du kannst dein Projekt jederzeit mitnehmen. Hosting, Domains, CMS: alles auf deinen Namen, ohne Abhängigkeit.
Sprich mit uns
30 Minuten. Kostenlos. Kein Verkaufsgespräch.
ATEM Studio · Anna Reiter, Lukas Costa, Sophia Hofer · alles erfunden. Lacop Studio · echt. · lacopstudio.com